3月のコンサートが終わり、
間髪入れずに5月のコンサートの準備に大忙しな今日このごろですが、
合間を縫ってバレエのお稽古もしています、われわれ。
とは言え、2週間に一度くらいのペースのレッスン。
レッスンとレッスンの合間の時間は自分で埋めないといけません。
前回稽古のまさこ先生の言葉で印象深かった言葉は、
膝の伸ばし方。
先生は僕の肘を持って、(よくレッスンではわかりやすさのために脚の動きを腕に置き換える)
「肘を突っ張るように伸ばすのではなく(イテテ)、
肘を中心に外側に引っ張るように(痛くない)伸ばしなさい」と。
これだけだとなんのこっちゃと思うかもしれませんが。
あと、文章だと伝わりにくいかと思いますが。
なるほどー。と思いました。
それ以来、反芻の毎日。
これ、別の関節にも使えるし。
膝、肘、足首、首、指、背中etc.
みなさんもどうぞ伸ばしてみてください。
伸ばしつつ反対方向に引っ張る感じです。
コウスケ